Majowe Nocne Czuwanie Młodych dotyczyło komunikacji. Uczestnicy spotkania wysłuchali konferencji psychologa – Patrycja Porębska opowiedziała o zasadach skutecznej komunikacji zarówno z sobą samym, jak też z innymi ludźmi.
W wystąpieniu prelegentka przypomniała, że podstawą jest komunikacja z „ja”. Zauważyła problem dotyczący tego, że część z naszych naturalnych potrzeb traktujemy „po macoszemu” – nie jesteśmy nauczeni, by troszczyć się na przykład o dobry odpoczynek. Posługując się przykładem niekontrolowanego sięgania po telefon i scrollowania social mediów, wskazała, że często staramy się zapełnić jakąś pustkę w nas, zagłuszyć potrzeby. Przypomniała przy tym, jak ważna jest uważność na to, co się w nas dzieje i że dotrzeżenie i nazwanie problemu to najprostsza droga do adekwatnej reakcji.
Konferencja dotknęła też tematu relacji międzyludzkich. Patrycja przypomniała o dwóch podstawowych prawdach: „jesteśmy tak samo ważni” i „jesteśmy różni”. Rozwijając temat, zachęciła do wzajemnej otwartości, wyrozumiałości i uważnego słuchania. Wypunktowała błędy w komunikacji, wskazała zachowania, które ją utrudniają, a także podzieliła się konkretnymi wskazówkami dotyczącymi porozumiewania się.
Alicja Kościesza
